近日，娱乐圈元老级主持人何炅老师，突然在节目里说自己“特别痛苦”。51岁的他自曝，现在精力大不如前，记忆力也开始变差，尤其是还有近视和老花。
这番话引起了不少观众，尤其是那些同样开始面临“视力双重难题”的中年人的共鸣，更让#何炅说现在特别痛苦又近视又老花#话题冲上了热搜。
其实这样的情况，我们身边也有很多例子。有人说“眼睛老，人就老”，这话真不是吓唬人，中年后的衰老信号，往往先从眼睛开始。过了40岁，总觉得眼睛越来越“不给力”——看手机字要拿远，看电视模糊不清，明明以前视力好好的，现在连炒菜看调料瓶上的字都费劲。
展开剩余73%近视＋老花
不是简单的“负负得正”
近视和老花是两种独立的屈光状态，原则上是不会抵消的。
老花又称为老视，是一种与年龄相关、因眼调节能力下降而引起的渐进性视近困难。
而近视则是晶状体曲度变大导致的，也就是说，眼球前后径过长或屈光力过强，导致光线焦点落在视网膜前。
近视的表现是“看远模糊，看近清楚”，老花的表现与之相反，即“看远清楚，看近模糊”。而所谓的“近视和老花可以抵消”指的是看近处的时候，而看远处是没有办法抵消的。
中低度近视者看近可摘镜，看远仍需近视镜，老花加重后可能需老花镜；中高度近视者看近需调低近视度数，看远仍需全矫正。
又近视又老花咋办呢？
可以验配两副眼镜：远用眼镜和近用眼镜。看远处就用近视镜，看近处就用老花镜。
如果觉得频繁更换眼镜比较麻烦，可以考虑更为便捷的矫正方法：验配双光镜片或多焦点渐进镜，一步解决看近和看远的问题，但初次配戴可能需要适应一段时间。
如果不想戴眼镜怎么办呢？也可以考虑手术。
随着眼科医疗技术的发展，三焦点人工晶状体置换手术成为了破解这一难题的创新方法。这种先进技术通过植入具有远、中、近全程视力矫正功能的人工晶状体，能够一次性解决近视、老花眼等眼部问题，还能同步处理白内障。
三焦点人工晶状体采用创新科技，将人眼看远、中、近的三个焦点都设计在一个晶体中。手术过程通过微小切口植入，恢复快且视觉体验佳，术后能满足阅读写字、用电脑、看电视、开车等多种视觉需求。
适合年轻时近视，上了年纪又遭遇老花眼问题的人群，此外，老花眼人群想要摆脱眼镜束缚，以及白内障患者，都是这种技术的受益者。
专家提醒：建议到专业眼科医院咨询，准确评估屈光状态和个人用眼习惯后，想要选择最适合的矫正方法，重获清晰视觉，提升生活质量。
做好5件事
眼睛衰老“慢下来”
衰老虽然是不可避免的，但也不是完全“刹不住车”，做好这5件事，不用买贵的保健品，也能让眼睛衰老“缓一缓”。
注意用眼卫生：无论是看电视、电脑还是读书、看报，时间都不宜过长，时间太久既不利于眼睛，也不利于全身健康，应该适度用眼。
生活有规律：生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。
熏眼润目：用热水或暖水瓶蒸气，闭眼熏眼5-10分钟，湿润眼表还能缓解睫状肌紧张，也可以滴1-2滴人工泪液，润目效果更持久。
营养均衡：粗粮和细粮相结合。适量饮用菊花、枸杞茶，可起到清肝、滋阴、明目之效。
定期眼部检查：每年检查屈光状态、眼底健康，及时调整老花镜度数。早发现眼部问题，守护清晰视觉，提升生活质量。
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